utworzone przez Anna Gacoń | wrz 6, 2023 | Bez kategorii
utworzone przez Anna Gacoń | wrz 5, 2023 | Bez kategorii
Oprócz prawidłowej postawy ciała i oddychania, innym sposobem na poprawę aktywacji WSZYSTKICH włókien mięśniowych core jest zmniejszenie napięcia w jamie brzusznej poprzez automasaż. Samodzielny masaż to łatwy sposób na wywarcie ogromnego wpływu na zdrowie brzucha. W...
utworzone przez Anna Gacoń | wrz 5, 2023 | Bez kategorii
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem praktyki. Oddychanie hipopresyjne odnosi się do praktyki oddychania, w której naprzemiennie ćwiczymy oddychanie dekompresyjne i bezdech. Trening hipopresyjny Low Pressure Fitness to łączenie oddychania hipopresyjnego z...
utworzone przez Anna Gacoń | lip 21, 2023 | Bez kategorii
Czy jesteś świeżo upieczoną mamą, która chce wrócić do sylwetki sprzed ciąży, czy sportowcem, który chce poprawić swoje wyniki? Ćwiczenia Low Pressure Fitness pomogą Ci zarówno wzmocnić twoje mięśnie CORE, ale także uzyskać wiele innych benefitów dla twojego zdrowia....
utworzone przez Anna Gacoń | maj 10, 2023 | Bez kategorii
Ze względu na dużą liczbę korzyści, jakie zapewnia dla zdrowia i sprawności fizycznej, Low Pressure Fitness (LPF) jest obecnie doskonałą opcją uzupełniającą twój dotychczasowy trening. LPF to globalny system treningu posturalnego i oddechowego związany z regulacją...
