utworzone przez Anna Łukasik | paź 9, 2024 | Bez kategorii
Wiele kobiet zastanawia się, czy ćwiczenia w ciąży to dobry pomysł. Czy kontynuować treningi, jeśli ćwiczyłaś przed ciążą? A jeśli dawniej nie ćwiczyłaś – czy wdrożyć aktywność fizyczną w ciąży i jeśli tak, to jaką i jak często? Ćwiczenia w ciąży – czy warto? Badanie...
utworzone przez Anna Łukasik | paź 2, 2024 | Bez kategorii
Wiele osób ćwiczy po południu lub nawet wieczorem – czasami, ponieważ tak im wygodniej, rano nie mają czasu na trening, a czasami dlatego, że nie są świadome korzyści wynikających z uprawiania sportu rano. A te są ogromne – niezależnie od tego, czy wybierzesz praktykę...
utworzone przez Anna Łukasik | wrz 18, 2024 | Bez kategorii
Jak powinien wyglądać powrót do pełnej sprawności po zabiegu przeprowadzonym metodą laparoskopową? Chociaż laparoskopia pozwala na szybsze dojście do siebie, niż zabiegi wykonywane tradycyjną metodą, nadal jest dużą ingerencją w nasze ciało, a powrót do pełnej...
utworzone przez Anna Łukasik | wrz 11, 2024 | Bez kategorii
Ciąża, poród i połóg to wyjątkowy czas dla całej naszej rodziny, ale głównie dla nas. W końcu to my nosiłyśmy w sobie nowe życie, a teraz musimy ogarnąć zupełnie nową rzeczywistość. Z jakimi dolegliwościami możemy się mierzyć w tym czasie, jak uporać się z nimi z...
utworzone przez Anna Łukasik | wrz 4, 2024 | Bez kategorii
Bóle lędźwi w ciąży są rzeczą powszechną, ale nie oznacza to, że trzeba je akceptować. Istnieje szereg sposobów na zniwelowanie bólu kręgosłupa, z których mogą korzystać zarówno ciężarne, jak i młode mamy oraz osoby cierpiące na tą dolegliwość z innych przyczyn. ...
