Jak rozpocząć trening hipopresyjny

Jak rozpocząć trening hipopresyjny

Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem praktyki.   Oddychanie hipopresyjne odnosi się do praktyki oddychania, w której naprzemiennie ćwiczymy oddychanie dekompresyjne i bezdech. Trening hipopresyjny Low Pressure Fitness to łączenie oddychania hipopresyjnego z...
Dlaczego Low Pressure Fitness dla biegaczy

Dlaczego Low Pressure Fitness dla biegaczy

Ze względu na dużą liczbę korzyści, jakie zapewnia dla zdrowia i sprawności fizycznej, Low Pressure Fitness (LPF) jest obecnie doskonałą opcją uzupełniającą twój dotychczasowy trening. LPF to globalny system treningu posturalnego i oddechowego związany z regulacją...