utworzone przez Anna Łukasik | sie 21, 2024 | Bez kategorii
Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół objawów fizycznych i psychicznych występujących u kobiet na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki. Każda z nas może znosić PMS inaczej, ale w większości przypadków towarzyszące mu symptomy powodują dyskomfort. Mogą też...
utworzone przez Anna Łukasik | sie 14, 2024 | Bez kategorii
W Polsce ok. 1 milion par w wieku rozrodczym cierpi na niepłodność. Jaki wpływ na problemy z zajściem w ciążę ma tryb życia i w jaki sposób aktywność fizyczna może wspierać leczenie niepłodności? Niepłodność a bezpłodność Określenia „niepłodność” i „bezpłodność”...
utworzone przez Anna Łukasik | sie 7, 2024 | Bez kategorii
Stres jest uznawany za jedną z chorób cywilizacyjnych. Czy techniki oddechowe i aktywność fizyczna mogą pomóc w zredukowaniu go? Czy techniki oddechowe na stres naprawdę działają? Wg raportu Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego „Kondycja psychiczna Polaków”, aż...
utworzone przez Anna Łukasik | lip 24, 2024 | Bez kategorii
LPF – co to za rodzaj treningu i dla kogo przeznaczone są ćwiczenia tą metodą? Metoda Low Pressure Fitness zyskuje coraz większą popularność w Polsce i na całym świecie. Zanim jednak przejdziesz do praktyki, warto dowiedzieć się co nieco o jej historii oraz...
utworzone przez Anna Łukasik | lip 10, 2024 | Bez kategorii
LPF, joga i pilates są ze sobą często porównywane. Czy rzeczywiście są aż tak podobne? Poznaj ich cechy wspólne oraz różnice i dowiedz się, dlaczego warto łączyć je ze sobą. LPF, joga a pilates – różnice i podobieństwa Zacznijmy od tego, czym te techniki się różnią,...
utworzone przez Anna Łukasik | cze 27, 2024 | Bez kategorii
Szacuje się, że 50% kobiet zmaga się z problemem nietrzymania moczu. Dawniej przypisywano ten problem osobom starszym, z nadwagą oraz po porodzie, jednak dziś wiadomo już, że dotyka także pacjentek młodych, z prawidłowym BMI i nierodzących. Co więcej – jeszcze do...
