utworzone przez Anna Łukasik | paź 9, 2024 | Bez kategorii
Wiele kobiet zastanawia się, czy ćwiczenia w ciąży to dobry pomysł. Czy kontynuować treningi, jeśli ćwiczyłaś przed ciążą? A jeśli dawniej nie ćwiczyłaś – czy wdrożyć aktywność fizyczną w ciąży i jeśli tak, to jaką i jak często? Ćwiczenia w ciąży – czy warto? Badanie...
utworzone przez Anna Łukasik | paź 2, 2024 | Bez kategorii
Wiele osób ćwiczy po południu lub nawet wieczorem – czasami, ponieważ tak im wygodniej, rano nie mają czasu na trening, a czasami dlatego, że nie są świadome korzyści wynikających z uprawiania sportu rano. A te są ogromne – niezależnie od tego, czy wybierzesz praktykę...
