utworzone przez Anna Gacoń | wrz 6, 2023 | Bez kategorii
utworzone przez Anna Gacoń | wrz 5, 2023 | Bez kategorii
Oprócz prawidłowej postawy ciała i oddychania, innym sposobem na poprawę aktywacji WSZYSTKICH włókien mięśniowych core jest zmniejszenie napięcia w jamie brzusznej poprzez automasaż. Samodzielny masaż to łatwy sposób na wywarcie ogromnego wpływu na zdrowie brzucha. W...
utworzone przez Anna Gacoń | wrz 5, 2023 | Bez kategorii
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem praktyki. Oddychanie hipopresyjne odnosi się do praktyki oddychania, w której naprzemiennie ćwiczymy oddychanie dekompresyjne i bezdech. Trening hipopresyjny Low Pressure Fitness to łączenie oddychania hipopresyjnego z...
