Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
SIBO – objawy, przyczyny i leczenie
Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) to coraz częściej diagnozowane schorzenie, które powoduje – mówiąc prosto – problemy z...
Ćwiczenia w ciąży – co i jak często ćwiczyć?
Wiele kobiet zastanawia się, czy ćwiczenia w ciąży to dobry pomysł. Czy kontynuować treningi, jeśli ćwiczyłaś przed ciążą? A jeśli dawniej nie...
Dlaczego warto uprawiać sport rano? 9 korzyści z porannej praktyki LPF
Wiele osób ćwiczy po południu lub nawet wieczorem – czasami, ponieważ tak im wygodniej, rano nie mają czasu na trening, a czasami dlatego, że nie są...
Aktywność fizyczna po laparoskopii
Jak powinien wyglądać powrót do pełnej sprawności po zabiegu przeprowadzonym metodą laparoskopową? Chociaż laparoskopia pozwala na szybsze...
Ćwiczenia po porodzie – LPF hipopresja
Ciąża, poród i połóg to wyjątkowy czas dla całej naszej rodziny, ale głównie dla nas. W końcu to my nosiłyśmy w sobie nowe życie, a teraz musimy...
Bóle lędźwi w ciąży – przyczyny i sposoby
Bóle lędźwi w ciąży są rzeczą powszechną, ale nie oznacza to, że trzeba je akceptować. Istnieje szereg sposobów na zniwelowanie bólu kręgosłupa, z...
Mobilizacja blizny po zabiegu chirurgicznym – kiedy zacząć i jak samodzielnie pracować z blizną?
Blizna na brzuchu spowodowana zabiegiem chirurgicznym (np. cesarskim cięciem, ale nie tylko) może przytrafić się każdemu. Nie każdy jednak wie, że...
Co ćwiczyć przed okresem, czyli LPF a PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego)
Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół objawów fizycznych i psychicznych występujących u kobiet na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki....
Czy aktywność fizyczna wpływa na płodność? LPF jako wsparcie leczenia niepłodności
W Polsce ok. 1 milion par w wieku rozrodczym cierpi na niepłodność. Jaki wpływ na problemy z zajściem w ciążę ma tryb życia i w jaki sposób...
Czy techniki oddechowe na stres działają? Praktyka LPF a stres
Stres jest uznawany za jedną z chorób cywilizacyjnych. Czy techniki oddechowe i aktywność fizyczna mogą pomóc w zredukowaniu go? Czy techniki...