Pakiet 4 zajęć online: poniedziałki, dwie grupy
159,00 zł
Skorzystaj z oferty dostępu do 4 zajęć LPF!
Low Pressure Fitness to trening cieszący się ogromną popularnością w krajach takich, jak Hiszpania, Argentyna, Brazylia czy Kolumbia. To jeszcze zupełnie nieznana forma pracy z ciałem w Polsce. Skupia on w sobie elementy zarówno treningu powięziowego, re-edukacji oddechowej, oraz pracy na układzie nerwowym.
LPF to trening wspierający zdrowie kobiet na każdym etapie: wieku dojrzewania (bolesne miesiączki, bolesne współżycie, endometrioza), połogu (terapia rozejścia mięśni brzucha, zwężenie talii – poprzez aktywację głębokich mięśni stabilizujących, mięśnia poprzecznego i skośnego wewnętrznego oraz powoduje poprawę napięcia skóry na brzuchu), menopauzy i zaburzeń hormonalnych (mobilizacja blizn, zrostów po operacjach laparoskopowych oraz chirurgicznych).
Korzyści treningu Low Pressure Fitness: – terapia przy obniżeniach narządów rodnych:
- eliminacja efektu ciężkości/ dyskomfortu w kanale rodnym oraz nietrzymania moczu, wspieranie połogu, aktywacja mięśni głębokich stabilizujacych, mięsień poprzeczny brzucha i mięśnie dna miednicy
- poprzez aktywację głębokich mięśni brzucha – zmniejsza się rozejście mm brzucha
- terapia blizn: poprawa elastyczności oraz przesuwalności tkanek
- mniejsze dolegliwości bólowe (blizny po cesarskim cięciu, epizjotomii, zabiegi laparoskopowe i operacyjne)
- terapia w endometriozie: mobilizacja zrostów oraz tkanek ograniczających ruchomość
- terapia w bolesnych miesiączkach: regulacja napięcia w mięśniach dna miednicy
- jest formą treningu oddechowego: zwiększa pojemność oddechową płuc oraz oraz utlenowanie krwi
- redukuje napięcie w ciele poprzez wpływ na układ autonomiczny: wyciszenie organizmu
- terapia przy chronicznych zaparciach: wspierająca pracę trzewi, zmniejszenie obrzęków kończyn dolnych, poprzez wspomożenie odpływ żylny i limfatyczny
- jest doskonałą formą profilaktyką dla zdrowia intymnego kobiet.