LPF | Sesja online dla początkujących [nagranie]
Sesja początkująca LPF – wszystko to co musisz wiedzieć aby bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia z metodą Low Pressure Fitness u siebie w domu.
Czyli coś o co pytałyście już od dłuższego czasu … wreszcie jest dostępne Online – bez limitu czasu – kupujesz dożywotni dostęp do nagrania….
99,00 zł
Jako jedyna certyfikowana instruktorka oraz ambasadorka metody LPF w Polsce, chciałabym abyś wspólnie ze mną:
- Nauczyła się jak w bezpieczny sposób dla swojego ciała rozpocząć praktykę zgodną z metodą LPF.
- Wytłumaczę Ci dlaczego metoda LPF to holistyczna metoda opierające się na reedukacji oddechowej i posturalnej wykorzystująca biomechanikę naszego ciała oraz połączenia anatomiczne wpływająca mocno na wygląd Twojego brzucha oraz zdrowie mięśni dna miednicy.
- Nauczę Cię ćwiczeń oraz technik aby zaradzić Twoim problemom kobiecym, takim jak nietrzymanie moczu, rozejście mięśni brzucha, zaburzenie statyki narządu rodnego, bóle – wynikające z obecności blizn i zrostów w jamie brzusznej – tak to one mogą być przyczyną problemów z wypróżnianiem, bolesnych stosunków czy bolesnego współżycia.
- Jeżeli jesteś po porodzie to zdecydowanie są to ćwiczenia dla Ciebie – odczekaj 6 tyg po porodzie naturalnym lub 12 tyg po cesarskim cięciu.
Jeżeli:
- zaciekawił Cię temat metody Low Pressure Fitness – techniki Hipopresyjne
- odczuwasz jedną z powyższych dolegliwości kobiecych
- chciałabyś spróbować nowego “approach” w terapii uroginekologicznej
Bardzo serdecznie zapraszam Cię do spróbowanie metody Low Pressure Fitness u siebie w domu
Potrzebujesz jedynie wygodnego stroju oraz matę do ćwiczeń. Ćwiczenia z sesji początkującej LPF oczywiście możesz możesz łączyć z własnym treningiem np joga, pilates czy treningiem siłowym Przedstawione informacje i ćwiczenia mają na celu zwiększenie świadomości i wiedzy, nie stanowią same w sobie terapii i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego lub lekarza. Trening wykonujemy co drugi dzień a po miesiącu zwiększamy intensywność ćwiczeń.
Informacje techniczne
- Sesja początkująca LPF – nagranie – jest dostępna po zakupie produktu (otrzymujesz instrukcję dostępu w mailu z potwierdzeniem zamówienia).
- Można ją odtwarzać na każdym urządzeniu które posiada jedną z popularnych przeglądarek internetowych: Chrome, Safari… itd.
- Sesja trwa 36 min.
Jakie są zalety ćwiczeń Low Pressure Fitness (LPF) ?
Metoda LPF to innowacyjny system treningu posturalnego w połączeniu z treningiem oddechowego. Jednym z fundamentów metody jest opieranie treningu – wykorzystując znajomość dróg powięziowych do większej aktywacji mięśni CORE. Dodatkowo metoda pomaga ćwiczącym na regulację napięcia spoczynkowego mięśni stabilizujących oraz normalizację ciśnienia w jamie brzusznej. Oprócz zmian estetycznych w tym redukcji talii nawet do 12 cm ćwiczenia LPF mają na celu poprawę wyglądu oraz funkcji mięśni brzucha.
REGULARNE i SYSTEMATYCZNE stosowanie metody LPF przynosi korzyści takie jak:
- ZMNIEJSZENIE OBWODU BRZUCHA
- POPRAWA BÓLU PLECÓW
- POPRAWA POSTAWY
- POPRAWIA PRACĘ JELIT
- TONIZUJE MIĘŚNIE BRZUCHA
- POPRAWIA WYNIKI SPORTOWE
- PROFILAKTYKA I POMOC W LECZENIU WNM
- PRZYSPIESZA POWRÓT DO ZDROWIA PO PORODZIE
Skorzystaj z sesji dla początkujących i zacznij praktykować techniki LPF dla swojego samopoczucia i sprawności. Zapraszam!