Otwieramy zapisy na Healthy weekend: Fitness & Dance Edition I

Zapraszamy na niezapomniany  weekend z Healthy Teamem i Gośćmi Specjalnymi, wypełniony aktywnością fizyczną, uważnym ruchem oraz dobrą energią.

Nie zabraknie codziennych treningów z Healthy Teamem, treningów biegowych, ogromnej dawki motywacji, tańca, świadomej pracy z ciałem poprzez techniki oddechowe Low Pressure Fitness i wspaniałej integracji, które pozwolą zregenerować nie tylko siły fizyczne, ale i umysł.

Wszelkie szczegóły i informacje o zapisach znajdziecie poniżej.

TERMIN:

29.08. – 01.09.2024r.

MIEJSCE

 

Miejsce wydarzenia to  Zamek Królewski pod Krakowem znajdujący  się w samym centrum Niepołomic.

Pięknie odrestaurowany jest prawdziwą ozdobą uroczego miasteczka. Przez wieki niepołomicki zamek stanowił wypoczynkową rezydencję królewską zwaną „drugim Wawelem”.

Tutaj, w zasięgu działania magicznej siły czakramu, pracowali i bawili się królowie i książęta z dynastii Piastów, Jagiellonów i elekcyjni władcy Rzeczpospolitej Obojga Narodów.

PLAN HEALTHY WEEKENDU

Codzienne
treningi z Healthy Teamem

Poranne treningi biegowe w plenerze Kubą Wiśniewskim

Zajęcia taneczne High Heels prowadzone przez Tomasza Jakowienko (półinalista Mam Talent) oraz Daniela Pancerza Afro-Latin Dance (założyciel Salsa House) 

Treningi i konsultacje z Anną Łukasik – Fizjoterapeutką uroginekologiczną z metodą LPF

Pilates
& stretching

Wykłady
merytoryczne

Możliwość skorzystania z treningu EMS najnowszej generacji

Wieczór integracyjny w plenerze – Osada Podegrodzie.

WYŻYWIENIE

Zbalansowane posiłki śniadanie, obiady i kolacje przygotowywane przez restaurację na Zamku Niepołomice.

INWESTUJESZ:

Cena EarlyBirds!

2290 zł  2490 zł 

Cena EarlyBirds wygasa 12.07.2024 r.

Tutaj zarezerwujesz swoje miejsce, wpłacając zaliczkę w wysokości 900 zł.

CO ZAWIERA CENA?
  • Zakwaterowanie w Zamku Niepołomicach 2-3 -osobowych pokojach (pokoje 1-osobowe za dopłatą)
  • Wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja
  • Ubezpieczenie NNW
  • Welcome-packi
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
  • Stroje sportowe – także do treningów na zewnątrz (bez względu na pogodę :))
  • Buty do biegania i ćwiczeń
  • Buty na obcasach – do zajęć High Heels –  
  • Energię i dobry nastrój
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Zarezerwuj miejsce wpłacając zaliczkę w wysokości 900 zł poprzez tą stronę.

Druga rata powinna do nas wpłynąć maksymalnie do 3 tygodni przed Healthy Weekendem.

DODATKOWE INFORMACJE
  • w obozie mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 roku życia
  • każdy uczestnik musi posiadać zgodę lekarza na udział w zajęciach sportowych
  • dojazd we własnym zakresie
  • preferencje dotyczące zakwaterowania w pokojach należy zgłaszać na adres: healthyweekendfitnessdance@gmail.com
  • w pozostałych przypadkach o rezerwacji miejsc decyduje kolejność zgłoszeń
*Wysłanie zgłoszenia jest jednoznaczne z akceptacją powyższych warunków rezerwacji. Niniejsza oferta stanowi ofertę w rozumieniu art. 66 par.1 kodeksu cywilnego, z uwzględnieniem ewentualnych, szczególnych ustaleń z uczestnikiem, w tym także w formie dokumentowej (np. za pośrednictwem email). Uczestnik zobowiązany jest do przestrzegania regulaminów obowiązujących w Ośrodku Zamek Niepołomice , będącym miejscem organizacji wydarzenia i stosowania się uzasadnionych instrukcji i próśb osób z ramienia organizatora lub personelu obiektu

POZNAJ INSTRUKTORÓW!

Healthy Team

Katrin Kargbo

trenerka Healthy Teamu

Charyzmatyczna Instruktorka fitness, zumby, strong nation, tańca i karate. 

Top trenerka Magazynu „Shape”  

Złota medalistka Mistrzostw Świata z 2014, 2016, 2018 roku i Mistrzostw Europy od 2015 w Karate Tradycyjnym. Trener Kadry Narodowej w karate Tradycyjnym, sędzie klasy międzynarodowej. 

Wielokrotna zwyciężczyni krajowych i międzynarodowych Pucharów i Mistrzostw w tańcu towarzyskim. Założycielka i choreograf elitarnego zespołu Lady Latte Dance Group złożonego z tancerek o egzotycznej urodzie.

Kuba Wiśniewski

trener Healthy Teamu

Od 1993 roku uprawia wyczynowo bieganie, a od blisko 20 lat przekazuje swoją pasję i doświadczenie innym. Absolwent Uniwersytetu Warszawskiego i trener PZLA.

Z wykształcenia dziennikarz sportowy, współorganizator imprez oraz obozów biegowych Tatra Running. Wierzy, że każdy potrafi biegać, a rolą dobrego trenera jest wykorzystanie potencjału każdego podopiecznego, odszukanie rezerw i zmotywowanie do zostania lepszą wersją siebie.

Podczas campu Kuba będzie prowadził poranne rozruchy biegowe. Podczas nich skupimy się na ćwiczeniach poprawiających technikę biegu, rozwijaniu wytrzymałości tlenowej oraz dynamice potrzebnej do tego, by biegać bezpiecznie i lekko zarazem. Poza praktyką trener poprowadzi również wykład na temat podstaw treningu biegowego oraz najpopularniejszych błędów biegaczy amatorów.

Anna Budnicka

Andzia, trenerka Healthy Teamu

Jest licencjonowaną instruktorką fitness, trenerką personalną, kulturystyki, Zumby, Lagree fitness oraz trenerką NIKE.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pochodzi z rodziny, gdzie sport i aktywność fizyczna były zawsze obecne. Startowała w Debiutach oraz zawodach Mistrzostw Polski w kategorii Fitness Sylwetkowy. 

Uwielbia różnorodność na zajęciach, a satysfakcja uczestnika po treningu to dla niej największa nagroda. Swoją wiedzę poszerza poprzez udział w różnych międzynarodowych szkoleniach, warsztatach i konwencjach fitness. Uwielbia nowości i śledzi trendy w zajęciach fitness. Pełna optymizmu i energii motywatorka.

Goście specjalni

Daniel Pancerz

Założyciel Salsa House.
Salsa kubańska, Izolacje, Technika tańca, Reggaeton, Afro, Rumba, Cuban Bodymovement.

Czytaj więcej o instruktorze

Anna Łukasik

Fizjoterapeutka uroginekologiczna, a także pierwsza w Polsce certyfikowana instruktorka i ambasadorka metody Low Pressure Fitness.

Czytaj więcej o instruktorze

Tomasz Jakowienko

Wyjątkowy i wieloletni tancerz, choreograf, założyciel grupy ROCKETTESHEELS, półfinalista 15 edycji ‘’Mam talent’’ a z wykształcenia projektant odzieży.

Czytaj więcej o instruktorze

Liczba miejsc jest ograniczona. Pozostałą kwotę po uiszczeniu zaliczki zapłacisz do 3 tygodni przed wydarzeniem.

*Zaliczka jest kwotą bezzwrotną oraz rezerwacją miejsca.

Masz pytania? Zadaj je przez formularz!

11 + 2 =

Lub bezpośrednio na adres: healthyweekendfitnessdance@gmail.com

I numer telefonu: +48 502 027 784