Anna Łukasik
OFICJALNY AMBASADOR
LPF POLSKA
Zostań certyfikowanym profesjonalistą – instruktorem
Low Pressure Fitness!
Zapewnij zaskakujące rezultaty swoim pacjentom i wyróżnij się na tak konkurencyjnym rynku.
Poznaj GŁÓWNE KORZYŚCI METODY LPF dedykowanej m.in. profesjonalistom pilates, osteopatii, fizjoterapeutom oraz trenerom personalnym!
CZYTAM DALEJ!
zostań profesjonalistą podążającym za trendami,
zastosuj w swojej praktyce innowacyjną metodę na rynku polskim,
zwiększ swoje miesięczne przychody,
korzystaj z metody dającej w 100% sprawdzone rezultaty,
zwiększ liczbę potencjalnych klientów, dzięki wzmocnieniu swojej marki na rynku.
Jak zostać licencjonowanym trenerem LPF?
Proces certyfikacji w metodzie LPF polega na ukończeniu szkolenia, które podzielone jest na 3 moduły: poziom 1, 2 i 3.
Moduł 1
15-godzinny kurs stacjonarny na żywo.
Moduł 2
15-godzinny kurs stacjonarny na żywo.
Moduł 3
15-godzinny kurs stacjonarny na żywo.
Chcesz zostać jednym z pierwszych specjalistów nowatorskiej metody LPF opartej na ćwiczeniach hipopresyjnych, która zyskuje rozgłos na świecie, a w Polsce dopiero raczkuje?
Jako pierwsza w Polsce instruktorka i ambasadorka metody LPF, wspólnie z Low Pressure Fitness International zapraszam Cię na kolejne stacjonarne szkolenie certyfikowane Low Pressure Fitness.
Podczas szkolenia na poziomie 1 i 2 poznasz metodę LPF oraz nauczysz się wykorzystywać w swojej pracy z pacjentami i klientami techniki hipopresyjne LPF w statyce i dynamice z pozycjami asymetrycznymi i diagonalnymi.
Po ukończeniu szkolenia na poziomie 1 i 2 oraz co najmniej 6 miesiącach praktykowania metody LPF w gabinecie lub na sali treningowej możesz zrealizować certyfikowane szkolenie instruktorskie na poziomie 3 i zdać międzynarodowy egzamin. Po nim zostaniesz włączony do bazy certyfikowanych instruktorów metody LPF.
CZYTAM DALEJ!
Certyfikowane szkolenie stacjonarne Low Pressure Fitness dla fizjoterapeutów, trenerów medycznych i innych specjalistów
Certyfikowane szkolenie stacjonarne LPF na poziomie 1 i 2 pozwoli Ci zacząć pracę z pacjentami i klientami w swoim gabinecie lub na sali treningowej oraz przygotuje Cię do dalszej nauki.
NAJBLIŻSZE SPOTKANIE W KRAKOWIE!
Pełne 3 modułowe szkolenie instruktorskie obejmuje:
Certyfikowane szkolenie stacjonarne LPF w 2025 roku:
Moduł 1 & 2:
OSTATNIE MIEJSCA!!!
Kraków,
marzec 2025
27.02. – 01.03.2025 r.
(czwartek, piątek, sobota)
godzina 9:00-17:00
Laloba Care & Activity
ul. Beskidzka 30C, Kraków
ZADATEK: 1300 zł
(300€)
całe szkolenie: 900€
Dołączam!
SPIESZ SIĘ Z ZAPISAMI!
Warszawa,
kwiecień 2025
02.04. – 04.04.2025 r.
(czwartek, piątek, sobota)
godzina 9:00-17:00
Yoga Beat Studio
ul. Kielecka 23, Warszawa
ZADATEK: 1300 zł
(300€)
całe szkolenie: 900€
Dołączam!
nowa lokalizacja!
Gdańsk,
czerwiec 2025
30.05. – 01.06.2025 r.
(czwartek, piątek, sobota)
godzina 9:00-17:00
Femika Strefa Kobiet
ul. Jaworowa 6, Gdańsk
ZADATEK: 1300 zł
(300€)
całe szkolenie: 900€
Dołączam!
Szkolenie jest prowadzone w języku polskim. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują skrypty do każdego z modułów.
Czym jest LPF?
Jeśli tu jesteś, to pewnie wiesz już, że LPF to forma treningu mięśni core, wykorzystująca ćwiczenia oddechowe, które swoje źródło mają w jodze.
Metoda Low Pressure Fitness została stworzona w Hiszpanii. Początkowo wykorzystywano ją jako trening medyczny oraz element terapii uroginekologicznej. Skupiała się wówczas głównie na terapii blizn w jamie brzusznej, inkontynencji oraz terapii rozejścia mięśni brzucha.
Z czasem ewoluowała i stała się doskonałym uzupełnieniem treningu funkcjonalnego, dzięki czemu zyskała dużą popularność najpierw w Ameryce Południowej, a w końcu na całym świecie. Dziś wykorzystuje się ją także jako formę profilaktyki zdrowia kobiet.
Poznaj lepiej metodę Low Pressure Fitness.
Jakie są zalety ćwiczeń Low Pressure Fitness (LPF)?
Metoda LPF jest połączeniem treningu posturalnego i oddechowego. Kluczem do sukcesu jest wykorzystanie znajomości dróg powięziowych, aby zwiększyć aktywację mięśni core.
Dzięki ćwiczeniom LPF można regulować napięcie spoczynkowe mięśni stabilizujących i normalizować ciśnienie w jamie brzusznej. Metoda ta powoduje rewelacyjne efekty estetyczne – w tym redukcję obwodu talii do 12 cm – ale przede wszystkim zapewnia poprawę funkcji mięśni brzucha.
Regularne i systematyczne stosowanie metody LPF pozwana na:
- zmniejszenie obwodu brzucha,
- redukcję bólu pleców,
- poprawę postawy,
- poprawę pracy jelit,
- tonizację mięśni brzucha,
- poprawę wyników sportowych,
- profilaktykę i pomoc w leczeniu WNM,
- przyspieszenie powrotu do zdrowia po porodzie.
Dla kogo jest certyfikowane szkolenie LPF na poziomie 1 i 2?
Szkolenie jest skierowane do:
- fizjoterapeutów,
- trenerów personalnych,
- instruktorów jogi,
- instruktorów pilatesu,
- każdego, kto na co dzień pracuje w gabinecie lub na sali treningowej i chce nauczyć się nowej formy pracy z ciałem i oddechem.
Low Pressure Fitness to doskonałe uzupełnienie terapii uroginekologicznej oraz treningu medycznego. Certyfikowane szkolenie na poziomie 1 i 2 pozwoli Ci poznać tą metodę i wprowadzić ją do swojej pracy z klientkami lub pacjentkami, które zmagają się z różnymi „kobiecymi problemami”.
Certyfikowane szkolenie Low Pressure Fitness daje Ci:
Przynależność do międzynarodowej organizacji Low Pressure Fitness International zrzeszającej instruktorów LPF na całym świecie.
Certyfikat
potwierdzający Twoje kompetencje jako instruktora metody Low Pressure Fitness.
Skrypty z każdego modułu z dokładnym opisem każdej pozycji w metodzie LPF – do wykorzystania na początku pracy.
Jak zostać certyfikowanym instruktorem metody Low Pressure Fitness?
Pierwszym krokiem jest ukończenie szkolenia na poziomie 1 i 2 oraz wprowadzenie metody LPF do swojej codziennej pracy w gabinecie lub na sali treningowej. Poziomy 1 i 2 zapewnią Ci bardzo dobrą znajomość ćwiczeń i technik oraz pokażą, jak pracować z pacjentkami i klientkami.
Kolejnym krokiem jest ukończenie szkolenia na poziomie 3 oraz zdanie międzynarodowego egzaminu w języku angielskim. Po nim zostaniesz dodany do bazy certyfikowanych instruktorów metody LPF, ale przede wszystkim uzyskasz kolejne kompetencje i narzędzia do prowadzenia zajęć i treningów z metody LPF.
Dołączam!
Jak przebiega certyfikowane szkolenie LPF na poziomie 1 & 2?
Moduł 1 LPF Polska
Teoria
Odtworzymy wykład nagrany przez założycielkę LPF, dr Tamarę Rial, podczas którego omówi tło LPF, a także anatomię i patofizjologię jamy brzusznej oraz układu oddechowego.
Praktyka
- koncepcja hipopresji LPF,
- podstawy oddychania – hipoppresja LPF i bezdech,
- najważniejsze fundamenty,
- sekwencja ćwiczeń z poziomu 1,
- ćwiczenia rozluźniające przeponowo-mięśniowo-powięziowe,
- przejścia i progresje sekwencji z poziomu 1,
- adaptacja metodologii poziomu 1 w nauczaniu metody LPF,
- metodologia i procedury poziomu 1 w sesjach indywidualnych i małych grupach.
Pozostałe informacje
Trening LPF na poziomie 1 dotyczy techniki, postawy ciała oraz pozycji statycznych, a jego celem jest większa aktywacja mięśni core. Dużą wagę przykładamy do uczenia się świadomości oddechowej, interocepcji i mobilizacji przepony.
Moduł 2 LPF Polska
Teoria
Odtworzymy wykład nagrany przez założycielkę LPF, dr Tamarę Rial, podczas którego omówi planowanie sesji LPF: obciążenie, strukturę i częstotliwość oddechów oraz ocenę funkcjonalną i oddechową na poziomie 2.
Praktyka
- pozycje dynamiczne i sekwencje ćwiczeń LPF na poziomie 2,
- przygotowawcze ćwiczenia oddechowe,
- przejścia i progresje sekwencji z poziomu 2,
- adaptacja metodologii poziomu 2 w nauczaniu metody LPF,
- metodologia i procedury poziomu 2 w sesjach indywidualnych i małych grupach.
Pozostałe informacje
Poziom 2 LPF opiera się na ugruntowaniu wiedzy o technice i postawie ćwiczącego oraz wprowadza do pozycji powolne, skoordynowane i płynne ruchy, których celem jest oddziaływanie na dysfunkcje powięzi.
Wpłacam zaliczkę!
Regulamin szkolenia:
- O uczestnictwie w szkoleniu decyduje kolejność zgłoszeń.
- Rezerwacja miejsca na szkoleniu wiąże się z wpłaceniem zaliczki 300€ (1300 zł) – druga rata wpłata najpóźniej na miesiąc przed szkoleniem.
- Rezygnacja ze szkolenia do 3 tygodni przed szkoleniem – zwrot kosztów pomniejszonych o 100€ – koszty administracyjne.
- Poniżej 3 tyg brak zwrotu kosztów uczestnictwa w szkoleniu – możliwość poszukiwania zastępstwa na swoje miejsc.
- Uczestnik szkolenia po jego ukończeniu i otrzymaniu certyfikatu nie jest uprawniony do prowadzenia szkoleń instruktorskich z technik Low Pressure Fitness. Uprawnienie w tym zakresie posiada wyłącznie Organizator.
W przypadku niezebrania minimalnej liczby Uczestników na dane szkolenie, istnieje możliwość odwołania tego Szkolenia, w takim przypadku opłaty wniesione przez Uczestnika są mu zwracane, zaś Uczestnikowi nie przysługują inne roszczenia poza roszczeniem o zwrot wpłaconych kwot.
Szczegółowa Umowa Szkoleniowa zostanie dostarczona po zakupie szkolenia każdemu Uczestnikowi.
Kupując szkolenie certyfikowane poświadczasz, że zapoznałaś/eś się z Regulaminem Szkoleń Anny Łukasik | LPF Polska, który otworzysz klikając poniższy przycisk i wyrażasz zgodę na przestrzeganie jego zapisów.
Czytam pełny regulamin szkoleń
Sprawdź opinie moich kursantek i zarazem instruktorek LPF!
Więcej opinii poznasz tutaj
Zgłoś się na certyfikowane szkolenie Level 1 i 2:
Lub wpłać zaliczkę w wysokości 300 € (1300 zł) poprzez formularz zamówienia, do którego przekierują Cię przyciski przy wybranym szkoleniu. Pozostałą część kwoty za szkolenie uiścisz na miesiąc przed szkoleniem, na podany w późniejszej komunikacji numer konta.
Realizując zamówienie na szkolenie certyfikowane, zgadzasz się z warunkami zawartymi w Regulaminie Szkoleń.
szkolenie w cenie 900€.
Rezerwuję miejsce!
zadatek w wysokości 300 € potwierdza rezerwację miejsca. II ratę za szkolenie, w wysokości 600 €, opłacisz do 4 tygodni przed szkoleniem na wskazany numer konta. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie Szkolenia.
Masz pytania? Napisz bezpośrednio na adres: lpfpolska@gmail.com
Certyfikowane szkolenie stacjonarne Low Pressure Fitness dla fizjoterapeutów, trenerów medycznych i innych specjalistów
Aby uzyskać tytuł instruktora metody Low Pressure Fitness i zostać dodanym do oficjalnej bazy certyfikowanych instruktorów, należy ukończyć 3 moduły szkolenia (Certyfikowane szkolenie instruktorskie LPF – poziom 1 i 2 oraz dodatkowe Certyfikowane szkolenie instruktorskie LPF – poziom 3), a także zdać egzamin międzynarodowy w celu uzyskania certyfikatu poświadczającego kompetencje instruktora metody LPF.
Na szkolenie certyfikowane na poziomie 3 obowiązują osobne zapisy – możesz dołączyć do niego, jeśli ukończyłeś poprzednią edycję szkolenia na poziomie 1 i 2. Moduł 3 jest dodatkowo płatny i odbędzie się we wrześniu 2025 r.