Camp instruktorek LPF
06 – 08.12.2024 | Dom Przebudzeń
Moje Kochane Instruktorki LPF!
To wydarzenie zostało stworzone specjalnie dla Nas – aby razem świętować pierwszy rok LPF w Polsce!
Kto by pomyślał, że LPF tak szybko nabierze rozpędu?
Wszystko to jest możliwe dzięki Waszej pasji, zaangażowaniu i energii. Po wielu certyfikacjach, szkoleniach i niezliczonych godzinach doskonalenia swojej techniki, doszłam do wniosku, że nadszedł czas, by jeszcze bardziej zjednoczyć naszą wyjątkową społeczność instruktorek LPF Polska!
Dlatego mam przyjemność zaprosić Was na 3-dniowy wyjazd warsztatowy LPF Polska.
To będzie czas, w którym:
🔸 wzmocnimy naszą praktykę LPF
🔸 stworzymy zgraną społeczność na wzór światowych społeczności LPF
🔸 zatrzymamy się, złapiemy oddech i nabierzemy energii przed Świętami, a także zaplanujemy nadchodzący rok pełen sukcesów i rozwoju pod szyldem LPF Polska!
Zanim wpadniesz w wir świątecznych przygotowań, znajdź chwilę tylko dla siebie. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i przypomnij sobie, jak ważną rolę odgrywasz. Bez Ciebie LPF nie istnieje – to Ty napędzasz jego serce ❤️
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona. Dostępnych tylko 20!
Gdzie się spotykamy?
Camp odbędzie się w dniach 6 – 8.12.2024 r. w pięknym i urokliwym miejscu blisko natury – w Domu Przebudzeń, w Porąbce, nieopodal Bielska – Białej, w malowniczym Beskidzie Małym. Na miejscu spotykamy się w piątek po południu. (Dojazd we własnym zakresie, ale jeśli będzie dużo chętnych z jednego miejsca/trasy – możemy pomyśleć o organizacji wspólnego transportu).
W pokojach zostajemy do niedzieli do okolic południa, ale to nie koniec atrakcji! Zerknij w dokładny plan poniżej i przekonaj się sama!
Dlaczego wybrałyśmy akurat Dom Przebudzeń na to wydarzenie?
Cisza i spokój
W otoczeniu natury
Z odrobiną luksusu
Kameralnie
Te kryteria doskonale spełnia właśnie Dom Przebudzeń! To magiczne miejsce otoczone lasem, górami, jeziorami!
Więcej o Domu Przebudzeń przeczytasz tutaj: www.domprzebudzen.pl
Dlaczego warto wziąć udział w Campie instruktorów LPF Polska?
Poznamy się na bliżej nie tylko w klimacie szkoleniowym, ale też luźniejszym, mniej formalnym.
Popracujemy wspólnie nad Twoją praktyką LPF, dzięki czemu wzmocnisz swoje umiejętności i poprawisz warsztat pracy.
Ostatnie dni roku spędzisz w harmonii z naturą, ciesząc się spokojem i przyjemnym czasem.
Wyciszysz się dzięki warsztatom Mindfulness.
Stworzymy dla Ciebie warunki do relaksu w ciszy.
Zintegrujesz się ze społecznością LPF Polska, nawiążesz nowe znajomości w branży, które mogą owocować współpracami i wspólnymi inicjatywami.
DLA KOGO JEST TEN WYJAZD?
Camp skierowany jest dla Was – instruktorek LPF!
🔶 Dla osób które praktykują już LPF i chciałyby dodatkowo sprawdzić lub pogłębić praktykę LPF – nauczyć się nowych sekwencji z wykorzystaniem taśm oporowych oraz piłek do pilatesu.
🔶 Dla dziewczyn które potrzebują spędzić odprężający, spokojny, ale też rozwojowy weekend, w rewelacyjnym gronie innych kobiet, dzięki którym nasza społeczność stanie się sobie bliższa, zintegrowaną kooperatywą pod szyldem LPF Polska.
Ten wyjazd potraktuj jako moment celebracji uczestnictwa w społeczności LPF Polska, zacieśniania więzi z innymi instruktorkami LPF, przy okazji w pełni ciesząc się każdą chwilą, świętując i smakując moment w którym aktualnie się znajdujemy.
Poznaj dokładny plan wydarzenia
Piątek
🔸 od 12:00 Czekam na Was z kawą, przyjazd, zakwaterowanie
🔸 14:00 wspólny obiad
🔸 15:00 – Zapoznanie się i omówienie programu
🔸 17:00– 18:00 Łagodna praktyka LPF
🔸 18:00 – 19:00 Warsztaty Mindfulness
🔸 19:00- 22:00 Kolacja i integracja
Sobota
🔸 8:30 – 9:30 Poranna praktyka LPF
🔸 9:30 – 10:30 Śniadanie
🔸 12:30 – 13:30 Praktyka LPF
🔸 13:30 – 14:30 Obiad
🔸 17:00 – 18:00 Wieczorna praktyka LPF
🔸 18:00 – 19:00 Warsztaty Mindfulness
🔸 19:00 – 20:00 Kolacja
🔸 20:00 – 22:00 Wspólne pieczenie pierniczków
Niedziela
🔸 8:30 – 9:30 Poranna praktyka LPF
🔸 9:30 – 10:30 Śniadanie
🔸 13:00 Pożegnanie i wymeldowanie
Co otrzymujesz w cenie wydarzenia?
zakwaterowanie w komfortowych pokojach 2-3 osobowych z łazienkami
Dla osób potrzebujących prywatności, istnieje możliwość wykupienia pobytu w pokoju 1- osobowym (dopłata 200 zł)
pełne wyżywienie wegetariańskie: śniadanie, obiad, kolacja
program zajęć – z nauką sekwencji LPF, zarówno podstawowych oraz zaawansowanych
wartościowy czas i piękne wspomnienia
Dla chętnych:
Podczas wyjazdu będzie można skorzystać z odprężającego masażu ciała (dodatkowo płatne) oraz z sauny (w cenie wyjazdu).
Camp Instruktorów LPF 1299 zł
Kim jest Prowadząca?
Anna Łukasik
pierwsza w Polsce Instruktorka metody oddechowo – powięziowej Low Pressure Fitness (LPF) dedykowanej zdrowiu kobiecemu, ambasadorka LPF w Polsce
Pracując 11 lat w Stanach Zjednoczonych jako fizjoterapeutka uroginekologiczna nauczyłam się, że tylko kompleksowa praca terapeutyczna przynosi efekty w terapii kobiet. W swojej codziennej pracy gabinetowej pomagam kobietom w problemach takich jak Endometrioza, bolesne miesiączki, terapia blizny po zabiegach chirurgicznych, niepłodność, SIBO, IBS, praca z kobietami po ciąży – terapia rozejścia mięśni brzucha, nietrzymanie moczu, czy obniżenia narządów miednicy mniejszej – spotkasz mnie w gabinecie zarówno w Krakowie – Viscera Instytut oraz Warszawie – Słuchając Ciala. Dodatkowo jako jedyna w Polsce Ambasadorka metody LPF Polska szkoli specjalistów, w tym fizjoterapetow oraz trenerów medycznych – wydając certyfikaty Low Pressure Fitness International.
Nasz gość:
Katarzyna Gieroba
Ukończyła 1,5 roczne studia podyplomowe o kierunku “Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia” na warszawskim SWPS. Jest w trakcie kursu nauczycielskiego mindfulness MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) certyfikowanym przez Oxford Mindfulness Foundation.
Na co dzień prowadzi Fundację Endopolki, zrzeszającą kobiety chorujące na endometriozę.
Kilkuletnia praktyka własna i sięganie po mindfulness w życiu z chorobą przewlekłą, by poprawić jakość swojej codzienności (w tym zredukować ból) to doświadczenie, którym chce się dzielić z innymi.
Zarezerwuj swoje miejsce na Campie już teraz!
Jak to zrobić?
W celu zarezerwowania miejsca należy wpłacić *zadatek w wysokości 500 zł (od osoby).
Zadatek opłacisz klikając przycisk poniżej.
Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu, w dniu przyjazdu.
*zadatek jest kwotą bezzwrotną
Zapisy i informacje:
Anna Łukasik 668-993-204
e-mail: lpfpolska@gmail.com